Знакомство с приложением

Попробуйте без регистрации

Выберите, что хотите посмотреть. Примеры откроются сразу. Аккаунт понадобится, только если захотите сохранить программу или команду.

Выберите пример

С чего начнём?

После просмотра вы сможете вернуться сюда и выбрать другой пример.

Откройте план на две недели: в один день бывает несколько занятий — силовая работа, кардио и комплексы на время.

Попробуйте калькулятор из раздела «Мои показатели»: выберите упражнение, измените рабочий максимум и посмотрите план по неделям.

Вставьте программу из заметок или сообщения тренера. Покажем, как тренировки распределятся в календаре.

Соберите цикл на доске, назначьте его команде и посмотрите календарь и отчёт: кто выполнил, кто пропустил.